Productos en el carrito

CONSEJOS Y EJERCICIOS #YOMEQUEDOENCASA


¡Seguimos en casa pero conectados contigo!

Este fin de semana puede hacer las clases que estamos subiendo en abierto continuamente a nuestro canal de YouTubeFacebook e Instagram¡Tenemos hasta sesiones en directo!
Suscríbete o síguenos y así te llegarán las notificaciones de las actividades a las que puedes acceder.
#yoentrenoencasaTermaria #yomequedoencasa #frenalacurva

Además de en nuestros canales de YouTube, Facebook, Twitter e Instagram estos días hemos sumado a nuestros amigos y colaboradores para ofrecerte diferentes oportunidades de entrenamiento desde casa. Contenidos en abierto y gratuitos para que no pares el ritmo.
  • Ballet Fit en Instagram. Sesiones en directo. AQUÍ.
  • Les Mills at Home en español. Dispones de sesiones de BodyCombat, BodyBalance, CXWorX... AQUÍ.
  • Les Mills On Demand. Más de 800 entrenamientos con acceso gratuito temporal con las actividades dirigidas que más te gustan. AQUÍ.
  • Life Fitness Entrenador Online. Sesiones diarias con sencillos retos que puedes realizar cada día desde casa. AQUÍ.
  • Aplifit Indoor Training. Usa el email encasa@aplifit.com y contraseña aplifitencasa. Yoga, Cardio, Estiramientos, GAP... AQUÍ.
  • Fran Laguna en Facebook. Realiza sesiones de Sportbike en directo a lo largo de la semana. AQUÍ.
  • Koombo Fit en Youtube. Sesiones de entrenamiento que puedes realizar con facilidad en casa. Se irán subiendo cada día de la semana nuevas sesiones. AQUÍ.

Recuerda que no todos los ejercicios pueden ser los adecuados para ti. No los realices a menos que los haya aprobado tu entrenador/a. Esto es particularmente importante si tienes cualquier patología, lesión o te encuentras dentro de los colectivos de especial atención como embarazadas, mujeres en puerperio y/o lactantes, personas de edad avanzada o con alguna discapacidad.
Los consejos e instrucciones de entrenamiento que os ofrecemos no sustituyen el asesoramiento personalizado de un entrenador. Si en algún momento durante tu entrenamiento comienzas a sentirte débil, mareado o tienes molestias físicas debes detenerte inmediatamente. Eres responsable de hacer ejercicio dentro de tus límites y solicitar atención médica si es necesario.

Podemos ayudarte. ¡Consúltanos!

¿Tienes alguna duda sobre cómo realizar tu entrenamiento?
Envíanos tu duda de deporte
¿Tienes alguna duda sobre una lesión o tratamiento?
Envíanos tu duda a la Clínica de Fisioterapia


COMPARTIR:

x

Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible