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Studio Pilates SOLICITAR INFORMACIÓN

Las actividades estudio están diseñadas para ofrecer un entrenamiento personalizado dentro de las actividades más novedadosas y atractivas

No socios39,90 €
Socios29,90 €

1 DIA/SEMANA DURACIÓN 45 MINUTOS

Pilates, Gravity, Kinesis, Recuperación Postnatal


No socios59,90 €
Socios49,90 €

2 DIAS/SEMANA DURACIÓN 45 MINUTOS

Pilates, Gravity, Kinesis, Recuperación Postnatal


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PILATES ESTUDIO

PILATES ESTUDIO

Especialmente indicado para las molestias de espalda, tonificación y corrección postural. Adaptación previa obligatoria (consiste en 2 sesiones iniciales en horario específico para conocer los principios básicos y poder integrarse en el grupo elegido). Amplia oferta de grupos / horarios: mañana, mediodía, tarde, noche y sábados. Utilización de máquinas y otro material a criterio del instructor según necesidades del grupo. Grupos reducidos.

RECUPERACIÓN POSTNATAL

RECUPERACIÓN POSTNATAL

Actividad física específica realizada en seco, con el objetivo de recuperar la forma física de la mujer después del parto. Se trata de un ejercicio necesario y adaptado, previo a la actividad física normalizada.

GRAVITY-TONO

GRAVITY-TONO

Sesión que incluye trabajo de fuerza y tonificación general, utilizando las máquinas de gravity. La máquina de gravity (GTS) ofrece un patrón de movimiento multi-plano que favorece el incremento de la estabilidad dinámico. Utiliza la gravedad (mayor o menor inclinación del plano de trabajo) para adaptarse o cualquier nivel de aptitud física.

KINESIS

KINESIS

Actividad de tonificación en circuito en la que a través de la realización de movimientos naturales, libres y armónicos en los cuales participa todo el cuerpo, le permiten tonificar musculatura, mejorar la estabilidad corporal, aumentar la movilidad articular, incrementar la fuerza, mejorar la flexibilidad y relajarse. Déjese llevar y experimente una actividad innovadora.

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