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Actividades Dirigidas

Coreografiadas (Cardio)

Nivel 1
Nivel 2

AEROBIC

Actividad donde a través de la realización de divertidas y variadas coreografías y diferentes estilos musicales realizarás un completo trabajo aeróbico. Benefíciate de una mejora del sistema cardiovascular, la coordinación y el ritmo.

Nivel 2

BODYCOMBAT

Un programa inspirado en las artes marciales, con movimientos que provienen de una gran variedad de disciplinas, como Karate, Boxeo y taekwondo, taichí, muay thai, y que hará que liberes grandes dosis de adrenalina y quemes muchas más calorías... Acompañado por una excelente música y con magníficos instructores realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás calorías y mejorarás tu resistencia cardiovascular. Benefíciate de la mejora de los sistemas cardiovascular y muscular.

Nivel 1

DANZE

Actividad donde el baile y la diversión son el principal objetivo. Para aquellos que siempre quisieron aprender a bailar pero no se atrevía, dance te ayudará a iniciarte a través de pasos sencillos y coreografías motivadoras y divertidas que te harán pasar un buen rato mientras mejoras tu resistencia cardiovascular. Benefíciate de la mejora del sistema cardiovascular y la coordinación.

Nivel 1

ESPECIAL AEROBIC

Actividad donde a través de la realización de divertidas y variadas coreografías y diferentes estilos musicales realizarás un completo trabajo aeróbico. Benefíciate de una mejora del sistema cardiovascular, la coordinación y el ritmo.

Nivel 1

ESPECIAL DANZE

ctividad donde el baile y la diversión son el principal objetivo. Para aquellos que siempre quisieron aprender a bailar pero no se atrevía, dance te ayudará a iniciarte a través de pasos sencillos y coreografías motivadoras y divertidas que te harán pasar un buen rato mientras mejoras tu resistencia cardiovascular. Benefíciate de la mejora del sistema cardiovascular y la coordinación.

Nivel 1

ESPECIAL ZUMBA

Actividad dirigida de baile llena de energía y fácil de seguir que busca divertirte y ponerte en forma, mezclando música latina con ritmos exóticos y éxitos internacionales. Benefíciate de una mejora del sistema cardiovascular, la coordinación y el ritmo.

Nivel 2

HIP-HOP

Actividad dirigida de baile donde, a través de la realización de diferentes coreografías progresivas de Hip-hop realizaras un divertido y completo trabajo aeróbico. Benefíciate de la mejora de tu sistema cardiovascular, la coordinación y el ritmo.

Nivel 1
Nivel 2

LATINO

Actividad dirigida de baile donde a través de diferentes coreografías progresivas de músicas latinas como la salsa, el merengue, la samba etc., realizaras un divertido y completo trabajo aeróbico. Benefíciate de la mejora de tu sistema cardiovascular, la coordinación y el ritmo.

Nivel 1
Nivel 2

STEP

Actividad coreográfica que se realiza subiendo y bajando de una plataforma (step), y siguiendo distintas coreografías progresivas al compás de diferentes estilos y ritmos musicales. Benefíciate de la mejora el sistema cardiovascular, coordinación y tonificación muscular del tren inferior.

Nivel 0

STEP SMART*INICIACIÓN

Actividad dirigida para personas que quieran tomar contacto con la disciplina del Step coreográfico. Inscripciones en las salas de fitness.

Nivel 1

ZUMBA

Actividad dirigida de baile llena de energía y fácil de seguir que busca divertirte y ponerte en forma, mezclando música latina con ritmos exóticos y éxitos internacionales. Benefíciate de una mejora del sistema cardiovascular, la coordinación y el ritmo.

Nivel 1

ZUMBA STEP

Actividad dirigida que combina movimientos básicos de zumba fitness y acondicionamiento físico sobre una plataforma (step) al ritmo de diferentes estilos musicales. Una variedad fácil, divertida e innovadora, benefíciate de la mejora el sistema cardiovascular, la coordinación, el ritmo y la tonificación muscular del tren inferior.

...Sala 1 y 2HallSala DecathlonSala 4PeceraFan ExtQuedada
7:00
8:00
9:00
10:00AEROBIC (Fátima)
10:15 - 11:00
11:00ZUMBA (Fátima)
11:00 - 11:45
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00ZUMBA (Tamara)
17:45 - 18:30
18:00
19:00BODYCOMBAT (Juli)
19:45 - 20:45
20:00STEP (Fátima)
20:00 - 20:45
ZUMBA (Fátima)
20:45 - 21:30
21:00
22:00
Actividades
7:00
8:00
9:00
10:00AEROBIC (Fátima)
10:15 - 11:00
11:00ZUMBA (Fátima)
11:00 - 11:45
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00ZUMBA (Tamara)
17:45 - 18:30
18:00
19:00BODYCOMBAT (Juli)
19:45 - 20:45
20:00STEP (Fátima)
20:00 - 20:45
ZUMBA (Fátima)
20:45 - 21:30
21:00
22:00
...Sala 1 y 2HallSala DecathlonSala 4PeceraFan ExtQuedada
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
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14:00
15:00
16:00
17:00
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19:00
20:00
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22:00
Actividades
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
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13:00
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18:00
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20:00
21:00
22:00
...Sala 1 y 2HallSala DecathlonSala 4PeceraFan ExtQuedada
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8:00
9:00ZUMBA (Fátima)
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10:00
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18:00ZUMBA (Tamara)
18:00 - 18:45
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BODYCOMBAT (Juli)
20:00 - 21:00
21:00
22:00
Actividades
7:00
8:00
9:00ZUMBA (Fátima)
09:45 - 10:30
10:00
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12:00
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14:00
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17:00
18:00ZUMBA (Tamara)
18:00 - 18:45
19:00ESPECIAL AEROBIC (Fátima)
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20:00BODYCOMBAT (Juli)
20:00 - 21:00
ESPECIAL ZUMBA (Fátima / Cris)
20:00 - 21:00
21:00
22:00
...Sala 1 y 2HallSala DecathlonSala 4PeceraFan ExtQuedada
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10:00ESPECIAL AEROBIC (Fátima)
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22:00
Actividades
7:00
8:00
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10:00ESPECIAL AEROBIC (Fátima)
10:30 - 11:15
11:00ESPECIAL ZUMBA (Fátima / Tamara)
11:15 - 12:15
12:00
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20:00ESPECIAL AEROBIC (Araceli)
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21:00ZUMBA (Cris)
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22:00
...Sala 1 y 2HallSala DecathlonSala 4PeceraFan ExtQuedada
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8:00
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10:00ESPECIAL ZUMBA (Fátima / Tamara)
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11:00BODYCOMBAT (Andrea)
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19:00ZUMBA (Fátima)
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22:00
Actividades
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19:00ZUMBA (Fátima)
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Actividades
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Actividades
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...Sala 1 y 2HallSala DecathlonSala 4PeceraFan ExtQuedada
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Actividades
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10:00ESPECIAL DANZE (Fabio)
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Actividades
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10:00ESPECIAL DANZE (Fabio)
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Actividades
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9:00ZUMBA (Fátima)
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...Sala 1 y 2HallSala DecathlonSala 4PeceraFan ExtQuedada
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Actividades
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AEROBIC (Fátima)
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Actividades
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10:00ESPECIAL ZUMBA (Fátima / Tamara)
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AEROBIC (Fátima)
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19:00ZUMBA (Fátima)
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...Sala 1 y 2HallSala DecathlonSala 4PeceraFan ExtQuedada
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Actividades
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